¿Por qué las vitaminas ayudan a perder peso?
Los expertos dicen que la obtención de la cantidad adecuada de suplementos de vitaminas, facilita la pérdida de peso.
- Ayudan a bajar de peso
Los expertos dicen que la obtención de la cantidad adecuada de suplementos de vitaminas, facilita la pérdida de peso.
Algunas dietas se centran en determinados tipos de alimentos, por lo que el organismo podría no estar recibiendo la cantidad adecuada de vitaminas en su dieta.
Por lo tanto, es importante consumir suplementos vitamínicos para reponer la pérdida o falta de nutrientes.
Por otra parte, algunas vitaminas promueven la pérdida de peso mediante la estimulación de órganos para facilitar el proceso, por lo general la glándula tiroides, la cual activa el metabolismo que necesita el cuerpo para quemar grasas y calorías.
- Aumentan el metabolismo
Algunas vitaminas actúan como aceleradores del metabolismo.
La mayoría de personas hacen una dieta de ayuno para bajar de peso, lo cual no debería ser, ya que tienden a rebotar, y además se corre el riesgo de dañar el metabolismo de manera permanente.
Por otra parte, si durante el proceso de dieta sientes cansancio o estás completamente sin ánimos, es recomendable complementar la rutina de cuidado diario.
En ese caso, la vitamina B ayuda a obtener la energía que necesita y un aumento de la tasa metabólica.
- Incrementan la energía
Las vitaminas del complejo B, como la B5 pueden aumentar la energía, incluso si se está a dieta o bajo una estricta rutina de ejercicio.
- Controlan el peso
Las vitaminas ayudan a la regulación de los niveles de insulina y azúcar en la sangre.
Esto da lugar a la disminución de los niveles de triglicéridos y colesterol, de esta manera, se pierden grasas dañinas en el cuerpo y se desarrolla musculatura, en especial si se consume vitamina A.
