CONSEJOS PARA EVITAR EL COLESTEROL ALTO

¿Qué es el colesterol? El cuerpo necesita algo de colesterol para funcionar bien. Pero si tiene demasiado colesterol en la sangre, se puede pegar en las paredes de las arterias, estrechándolas o incluso bloqueándolas.

Esto te pone en riesgo de enfermedades de las arterias coronarias y otras enfermedades del corazón.

Síntomas del colesterol alto:

  1. Eructos, mal aliento, boca seca, gases.
  2. Dolor de pecho.
  3. Sudores fríos.
  4. Malestar general, mareos, visión borrosa.
  5. Sensación de pesadez y somnolencia.
  6. Hinchazón y entumecimiento de las extremidades.
  7. Fuertes dolores de cabeza.

Consejos:

  1. Acude al médico.
  2. Evita fumar.
  3. Limita el consumo de azúcar y sal.
  4. Evita grasas de origen animal.
  5. Prefiere grasas de origen vegetal.
  6. Toma tus suplementos.

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