Hay quienes lo consideran una distracción, pero lo cierto es que practicar deporte en pareja puede ser una motivación extra y una de las razones por las que nos apetezca entrenar; descubre todas las ventajas de ejercitarse en pareja.
La práctica de deporte es beneficiosa para el paciente con artritis por múltiples motivos. En primer lugar, la práctica de ejercicio mejora la salud cardiovascular, contribuye a controlar el peso corporal
El reír a menudo no solo te hace sentir mejor, también tiene efectos directos sobre tu salud.
Cubrir las cantidades adecuadas de antioxidantes en todas las etapas de la vida nos ayuda a sentirnos bien. Pero a medida que nos hacemos mayores, todavía será más importante incluir estas sustancias en nuestra dieta ya que nuestro sistema inmunológico se vuelve más susceptible a las infecciones.
Son 10 alimentos que podrás incluir en cualquier comida y además te aportarán un plus de energía y muchos beneficios ¡Toma nota!
La Coenzima Q10 es una molécula antioxidante. Por su forma química es un tipo de “ácido graso”. Tiene una estructura característica que le permite integrarse en las membranas de las células y formar parte de ellas.
Se trata de un compuesto que forma parte de los antioxidantes que se encuentran en el vino tinto. Es una molécula de origen vegetal con 3 carbonos que forma parte de la familia de los polifenoles.
Los cartílagos tienen la tarea de conectar a los huesos para darles movilidad, pero con el tiempo, sufren un desgaste que pueden causar dolor y problemas de movimiento. Por ello, le decimos cuáles son los mejores alimentos para regenerar cartílagos.
Molestias cervicales y lumbares son las más comunes cuando estamos pasando por un periodo complejo.
Molestias cervicales y lumbares son las más comunes cuando estamos pasando por un periodo complejo.
